говоря о ресурсе, мы должны понимать, что есть внешние и внутренние ресурсы. При этом они взаимосвязаны. Если происходит потеря ресурсов внешних — например, потеря работы, и соответственно отсутствие материальной опоры, это пошатнет внутреннее состояние. Поэтому чем больше опор, тем быстрее человек может восстановиться. Есть клиенты, которые сталкиваясь со стрессовым событием, чувствуют, что они проваливаются, что у них нет сил справиться с ситуацией и это показывает, что внутренних опор не хватало и до момента наступления того самого события. Внутренними опорами могут являться — опыт, самооценка, здоровье, интеллект, характер. Что дает это понимание о себе в трудной ситуации? Когда вы знаете сильные стороны своего характера, свои конструктивные и деструктивные мотивы, ваша самооценка адекватна — вы сможете выходить из негативных ситуаций быстрее и с наименьшими потерями себя. Думаю, это про стабильность. Не нужно ждать, когда в вашей жизни что-то произойдет, чтобы с этим разбираться. Вы можете начать делать это прямо сейчас.
